Yogyakarta, 6 Oktober 2025 – Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) melalui Program Studi Pascasarjana selenggarakan kegiatan Workshop Mindfulness dan Produktivitas bagi Mahasiswa Pascasarjana dengan tema “Mengelola Tekanan Riset Menuju Studi Tepat Waktu.” Kegiatan ini dilaksanakan di Ruang Workshop Unit IX Lantai III dengan dihadiri oleh mahasiswa pascasarjana Fakultas Farmasi UGM, baik secara luring maupun daring.
Kegiatan ini diselenggarakan sebagai upaya Fakultas Farmasi UGM untuk mendukung kesehatan mental mahasiswa di tengah padatnya kegiatan akademik dan penelitian. Workshop ini menghadirkan narasumber Diana Setiyawati, S.Psi., MHSc., Ph.D., Psikolog, dengan materi mengenai Basic Literacy Kesehatan Mental dan Handling Common Problems yang sering dihadapi mahasiswa selama proses studi. Melalui pendekatan mindfulness, peserta diajak untuk memahami pentingnya kesadaran diri, pengelolaan stres, serta keseimbangan antara aspek akademik dan kehidupan pribadi.
Selain sesi materi, kegiatan ini juga menghadirkan diskusi interaktif, sesi tanya jawab, hingga group discussion dalam menyusun action plan pribadi yang dapat diterapkan setelah kegiatan workshop ini. Dengan metode partisipatif, peserta diharapkan mampu mengidentifikasi sumber stres, mengembangkan strategi pengelolaan emosi yang sehat, serta meningkatkan fokus dalam menjalani aktivitas akademik sehari-hari.
Melalui kegiatan ini, Fakultas Farmasi UGM berkomitmen untuk tidak hanya mencetak lulusan yang unggul dalam bidang akademik dan riset, tetapi juga memiliki keseimbangan mental dan emosional yang baik. Kesehatan mental menjadi faktor penting dalam keberhasilan studi, terutama dalam menjaga konsistensi dan semangat menyelesaikan perkuliahan secara tepat waktu.
Workshop ini diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi mahasiswa, baik dalam meningkatkan produktivitas maupun dalam menciptakan lingkungan belajar yang suportif dan sehat secara psikologis. Dengan memahami dan menerapkan prinsip mindfulness, mahasiswa dapat menjadi lebih adaptif terhadap tekanan akademik dan memiliki strategi yang efektif dalam mencapai tujuan studinya.
Sebagai bagian dari komitmen Universitas Gadjah Mada terhadap Sustainable Development Goals (SDGs), kegiatan ini turut mendukung SDGs 3 (Kehidupan Sehat dan Sejahtera) dan SDGs 4 (Pendidikan Berkualitas). Melalui penguatan aspek kesehatan mental dan kemampuan pengelolaan stres di kalangan mahasiswa, Fakultas Farmasi UGM berperan aktif dalam menciptakan lingkungan pendidikan yang inklusif, sehat, dan berkelanjutan.
